Viktnedgång: Kalorier #2
Dagens tips på kalorisnål frukost:
Havregrynsgröt
Gör du gröt på 1 dl havregryn blir det cirka 100 kalorier! Funkar även utmärkt som mellanmål eller lunch.
Har själv för ett par år sedan ätit gröt till både frukost och lunch eller middag och tillsammans med powerwalks tappade jag ett par kilo efter några veckor.
Kommentarer
Trackback
