Konsumentbloggen

Den har framställts på nåt vis som har att göra med ämnesomsättningen och måste därför följas till punkt och pricka. En extra macka, en liten tugga pizza eller bara ett tuggummi förstör hela effekten och dieten måste då avbrytas och får inte påbörjas inom ett halvår igen (har du dock kommit längre än dag 4 kan du ta upp kuren igen efter 3 månader). Vatten är det enda som får intas utöver dieten. Det rekommenderas också att den inte bör göras om inom 2 år.

Dag 1:
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg + kokt spenat (litet paket) + 1 tomat
Middag: 200g biff + sallad med lite olja och citron

Dag 2:
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit
Lunch: 5 skivor kokt smörgåsskinka + 1,5 dl yoghurt naturell
Middag: 200g biff + sallad med lite olja och citron + 1 frukt

Dag 3:
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit + 1 skiva rostat bröd
Lunch: 2 hårdkokta ägg + 5 skivor kokt smörgåsskinka + sallad med olja och citron
Middag: kokt selleri/broccoli/blomkål + 1 tomat + 1 frukt

Dag 4:
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit + 1 skiva rostat bröd
Lunch: 2 dl apelsinjuice + 1,5 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg + 1 riven morot + 150g keso vanlig

Dag 5:
Morgon: 1 stor riven morot med citron
Lunch: 200g kokt torsk med citron + 1 msk smör
Middag: 200g biff + sallad med selleri (hel)

Dag 6:
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit + 1 skiva rostat bröd
Lunch: 2 hårdkokta ägg + 1 stor riven morot
Middag: 250g grillad kyckling + sallad med olja och citron

Dag 7:
Morgon: 1 kopp te (ca 2dl) utan socker
Lunch: ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett (200g) + 1 äpple

Dag 8:
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg + kokt spenat (litet paket) + 1 tomat
Middag: 200g biff + sallad med lite olja och citron

Dag 9: 
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit
Lunch: 5 skivor kokt smörgåsskinka + 1,5 dl yoghurt naturell
Middag: 200g biff + sallad med lite olja och citron + 1 frukt

Dag 10: 
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit + 1 skiva rostat bröd
Lunch: 2 hårdkokta ägg + 5 skivor kokt smörgåsskinka + sallad med olja och citron
Middag: kokt selleri/broccoli/blomkål + 1 tomat + 1 frukt

Dag 11: 
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit + 1 skiva rostat bröd
Lunch: 2 dl apelsinjuice + 1,5 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg + 1 riven morot + 150g keso vanlig

Dag 12: 
Morgon: 1 stor riven morot med citron
Lunch: 200g kokt torsk med citron + 1 msk smör
Middag: 200g biff + sallad med selleri (hel)

Dag 13: 
Morgon: 1 kopp svart kaffe (ca 2 dl) + 1 sockerbit + 1 skiva rostat bröd
Lunch: 2 hårdkokta ägg + 1 stor riven morot
Middag: 250g grillad kyckling + sallad med olja och citron

---