Konsumentbloggen

GI-metoden är nog en av de bästa bantningsmetoderna då man kan äta sig ordentligt mätt och samtidigt gå ned i vikt.
Det finns också olika sätt man kan äta inom GI. Den tuffaste, men mest effektiva, är att utesluta allt som innehåller kolhydrater, exempelvis pasta, bröd och även mjölk.

Däremot kan man äta hur mycket kött, fisk och kyckling man vill och till och med grädde eller goda ostar. Grönsaker är det också fritt fram att äta.

Bli medlem och få experthjälp:

---